MARCHE NORDIQUE

DES SECTIONS ALPINES

PETIT RAPPEL :

Nous vous informons qu'à l'issue de la formation de MARCHE NORDIQUE de ce début d'année, plusieurs animateurs ont obtenu leur brevet les autorisant à encadrer cette discipline . De ce fait, les Associations MALIJAI RANDO et LES DRAILLES à MANE vont ouvrir une section MARCHE NORDIQUE au sein de leurs clubs. RANDO ORAISON va multiplier le nombre de cours suite à une forte demande.

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DECOUVERTE

petit compte-rendu d'une séance d'initiation

Vous êtes invité à voir l'album photo de Catherine dufour intitulé : 2016-05-21 marche nordique

https://lh3.googleusercontent.com/-5S2fjJj8-Aw/V0HuiMM6VhI/AAAAAAAAaqM/adBPQ2rn-pMFORp6QIzxtZrUXR7XHcWdQCCo/s912/DSCN3673.JPG

Un peu exceptionnel, un compte-rendu sur le rendez-vous de samedi où nous avons été quelques curieux à vouloir connaitre un peu mieux cette marche nordique dont on nous parle tant.

En fait ce n’est pas une marche comme nous avons l’habitude de pratiquer, mais bien un sport complet. Ce sport se décompose ainsi : un échauffement en début de marche, suivi de la marche active et d’une décontraction pour apaiser le corps de tous ces efforts en fin de parcours.

Cette initiation a été réussi, nous avons eu quelques personnes intéressées pour la pratique de cette activité. La marche nordique est un sport complet, de plein air, et accessible à tous nous dit notre ami Patrick, donc pour le bien de votre corps et de votre santé, (anti mal au dos et anti cholestérol) venez le rejoindre dans cette nouvelle animation.

LES RDV à ne pas manquer

"Faites de la rando de Provence aux Alpes » les 7 et 8/10/2017

Faites de la Randonnée Pays Sisteronnais/La Motte du Caire/Turriers les 14 et 15/10/2017

Fête des 20 ans du Parc du Verdon, 30 ans de la Perle du Verdon, 50 ans de la mise en eau du Lac d’Esparron, 60 ans du Canal de Provence et les 70 ans des GR – les 28 et 29 octobre 2017.

Pour ces évènements, tous les documents avec détails en clicquant sur le titre bleuté de la manifestation...

SURIC@TE

"SURIC@TE" permet de signaler les problèmes que vous rencontrez lors de vos loisirs et activités sportives de nature.

Une erreur de balisage, un panneau défectueux, un problème de pollution, un besoin de sécurisation, un conflit avec un propriétaire ou d’autres pratiquants… Remplissez le formulaire, localisez le problème et envoyez.

IL vous est parlé en vidéo du site de référence (et de l'application) pour faire cela. Vous comprendrez vite pourquoi la vidéo commence avec un certain animal... Cliquez ici pour visionner la vidéo

BALISES & PASSION RANDOS

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DU NOUVEAU

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SA2 dans le 04 qui a changé de date voici en pièce jointe la fiche d'inscription

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Des "RANDOS FICHES" à télécharger"....

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