COMITE DEPARTEMENTAL des ALPES DE HAUTE PROVENCE

MARCHE NORDIQUE

DES SECTIONS ALPINES     

PETIT RAPPEL : 

Nous vous informons qu'à l'issue de la formation  de MARCHE NORDIQUE de ce début d'année, plusieurs animateurs ont obtenu leur brevet les autorisant à encadrer cette discipline . De ce fait, les Associations MALIJAI RANDO et LES DRAILLES à MANE vont ouvrir une section MARCHE NORDIQUE au sein de leurs clubs.  RANDO ORAISON va multiplier le nombre de cours suite à une forte demande.  

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

DECOUVERTE

petit compte-rendu d'une séance d'initiation    

Vous êtes invité à voir l'album photo de Catherine dufour intitulé : 2016-05-21 marche nordique

https://lh3.googleusercontent.com/-5S2fjJj8-Aw/V0HuiMM6VhI/AAAAAAAAaqM/adBPQ2rn-pMFORp6QIzxtZrUXR7XHcWdQCCo/s912/DSCN3673.JPG

Un peu exceptionnel, un compte-rendu sur le rendez-vous de samedi où nous avons été quelques curieux à vouloir connaitre un peu mieux cette marche nordique dont on nous parle tant.

En fait ce n’est pas une marche comme nous avons l’habitude de pratiquer, mais bien un sport complet. Ce sport se décompose ainsi : un échauffement en début de marche, suivi de la marche active et d’une décontraction pour apaiser le corps de tous ces efforts en fin de parcours.

Cette initiation a été réussi, nous avons eu quelques personnes intéressées pour la pratique de cette activité. La marche nordique est un sport complet, de plein air, et accessible à tous nous dit notre ami Patrick, donc pour le bien de votre corps et de votre santé, (anti mal au dos et anti cholestérol)  venez le rejoindre dans cette nouvelle animation.

 

  

 

BALISES & PASSION RANDOS

Retrouvez  LES DERNIERS          N° 68 / Avril 2017  ...    N°67 mars 2017 ....        N° 66 de  janvier - fevrier  2017...

commment le recevoir

sommaire de "PASSION RANDOS"

LES RDV à ne pas manquer

Au debut mars nous pouvons donner quelques dates à retenir...

Pour ces évènements ci-dessus, tous les documents avec détails vous seront communiqués aussitôt connus

              

DU NOUVEAU

Détails, informations, fiches d'inscription   FORMATIONS AU NIVEAU REGION PACA Une mise à jour reguliére.... 

SA2 dans le 04 qui a changé de date voici en pièce jointe la fiche d'inscription 

Du nouveau au CDOS  des formations / Préparer, organiser et exploiter un évènement  /   Sponsoring et mécénat  /  Développer la communication interne  /  Valoriser l’image et l’activité de mon AS : stratégie de communication

Des "RANDOS FICHES" à télécharger"....

FORMATIONS REGIONALES : rando santé.... la mise à jour du calendrier et des fiches....           

  

ACTUS "Rando Challenge"

RANDO PACA

retrouvez les derniers numéros:   formations; stages, voyages, nouvelles diverses...

Randonneurs passionnés...

CONTACTEZ NOUS

envoyer nous un message à cdrp04@ffrandonnee.fr 

SURIC@TE

Derniéres informations des partenaires

                                                NOUVELLE BROCHURE  D'ARTES

 l’ARTES renouvelle son offre pour les licenciés FFRP !!!  Vous trouverez sa nouvelle brochure. N’hésitez pas à les contacter au 03.28.04.54.54 !

---------------------

2017                 NOUVELLE EDITION RANDO 2017 TERNELIA

Retrouvez les derniéres informations....     cliquez ici

---------------------

RECHERCHE PAR MOT CLE

CLUBS           LICENCE      FFRandonnée

BALISAGE      TOPOS GUIDES                           

     FORMATIONS       FETE DE LA RANDONNEE

RANDO-FICHES        Cté Regional PACA FFR      

MARCHE NORDIQUE       RDV             COMITE DIRECTEUR   

ETAT DES SENTIERS            CAIRN 2000   

PARTENAIRES  nationaux   départementaux  hébergeurs     

CONTACT : cdrp04@ffrandonnee.fr